Техника исполнения:
При нахождении в непосредственной близости от препятствия ставите руки на него на ширине плеч, прыгаете, прижимаете ноги к груди, наклоняетесь вперед, начинаете проносить ноги между руками, находясь над препятствием (или чуть раньше этого момента) убираете руки с препятствия, совершая толчок от препятствия руками,. В воздухе вся опора на руки, поэтому держите их крепче. Новичкам для начала следует выбирать невысокие препятствия, например по пояс. Также большую роль играет разбег и уверенность. Бывают случаи когда трейсер под конец боится задеть ногами препятствие и падает. Нужно быть 100% увернным что трюк получится и нормально разбежаться.

Скачать видео