Среда, 09.07.2025, 00:11
Приветствую Вас Загруженный чел | RSS
We can impossible...
Главная | Полезные статьи | Регистрация | Вход
Меню сайта
Уроки
Статьи сайта [99]
тут статьи о паркуре, которые пригодятся всем и новичкам и опытным трейсерам
Уроки [12]
Уроки по паркуру
Наш опрос
Нужна ли смена дизайна в светлый?
Всего ответов: 113
Главная » Статьи » Уроки

Уроки: Палм спин (Palm spin)
Опорный прыжок с поворотом на 360 градусов и приземлением в точке, с которой начиналось выполнение элемента. Палм спин не помогает преодолевать препятствия, зато на высоком парапете этот элемент выглядит очень красиво.

Чтобы выполнить элемент (описание для прыжка через правую сторону, кручение против часовой стрелки), надо поставить руки на препятствие сбоку от себя, перекрестив их (чаще всего используется такой хват: обе руки обратный хват сверху). Затем надо прыгнуть вверх (именно вверх, иначе вы выполните обычный ту хэнд) и весь вес сосредоточить на опорной (левой) руке. Когда правая рука мешает кручению, можно убрать ее с препятствия. Некоторые трейсеры исполняют элемент, изначально вращаясь только на одной руке (вторая вообще не участвует), другие же, наоборот, до самого завершения элемента для опоры используют обе руки. Дело вкуса. После удачного приземления можно продолжать движение.

Скачать видео

Категория: Уроки | Добавил: Dez (22.04.2008)
Просмотров: 1081 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Друзья сайта

Copyright MyCorp © 2025

Сделать бесплатный сайт с uCoz